灵芝孢子油作为灵芝的提取物，一般具有调节免疫力、抗氧化、辅助调节血脂、改善睡眠质量以及保护肝脏等功效作用。其成分中的三萜类化合物和多糖等物质可能对人体产生一定的保健效果。
1、调节免疫力
灵芝孢子油中的活性成分如多糖和三萜类物质，可能通过激活巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫细胞的活性，增强机体对病原体的防御能力。研究表明其可能有助于改善免疫系统功能低下的状态。
2、抗氧化
该物质含有丰富的多酚类成分，能够中和自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。实验数据显示其可能延缓皮肤老化，并对抗由辐射或环境污染引起的氧化反应。
3、辅助调节血脂
不饱和脂肪酸成分可能参与脂质代谢，通过抑制胆固醇合成酶的活性，辅助降低低密度脂蛋白水平。临床观察发现其可能对高脂血症患者有一定的辅助改善作用。
4、改善睡眠质量
中医理论认为灵芝孢子油具有安神作用，可能通过调节5-羟色胺等神经递质的分泌，缓解焦虑和神经衰弱状态，从而提升睡眠质量。
5、保护肝脏
动物实验表明其活性成分可能促进肝细胞再生，增强肝脏解毒酶活性，对化学性肝损伤具有保护作用，但具体机制仍需进一步研究。
对于健康人群，灵芝孢子油可在医生指导下适量服用，但需注意个体差异。特殊人群如孕妇、过敏体质者应谨慎使用。日常服用时建议选择正规渠道产品，避免与抗凝血药物同服，长期使用前建议进行肝功能监测。