骨盆前倾可能对身体产生腰椎压力增大、体态异常、肌肉失衡、关节磨损以及内脏功能受限等影响。若不及时干预，可能引发多种健康问题。
1、腰椎压力增大
骨盆前倾会导致腰椎前凸角度增加，使腰椎间盘和椎间关节承受更大压力，可能引发慢性腰背疼痛，严重者可能出现腰椎间盘突出或椎管狭窄。
2、体态异常
这种姿势会使臀部后凸、腹部前突，形成“假翘臀”外观，同时可能伴随肋骨外翻和颈部前伸，不仅影响美观，还会降低身体协调性和运动能力。
3、肌肉失衡
髂腰肌和竖脊肌长期处于紧张短缩状态，而腹肌和臀肌则可能变得松弛无力，这种肌力失衡会形成恶性循环，加重骨盆前倾程度，并影响下肢运动链功能。
4、关节磨损
异常的骨盆角度可能改变下肢力线，导致髋关节、膝关节受力不均，加速关节软骨磨损，增加髋关节炎、膝关节炎等疾病风险。
5、内脏功能受限
严重骨盆前倾可能压迫腹腔脏器，影响胃肠蠕动功能，部分患者可能出现消化不良、便秘等问题，女性还可能因盆腔血液循环受阻引发痛经。
存在骨盆前倾问题的人群，建议通过专业体态评估明确程度，在康复治疗师指导下进行核心肌群强化、筋膜放松等矫正训练。日常生活中需注意避免久坐，保持正确站姿和睡姿，使用符合人体工学的座椅和床垫。