自慰是否会对身体造成伤害需要根据具体情况判断。一般情况下，适度自慰属于正常生理行为，但如果频率过高或方式不当则可能产生不良影响。
适度自慰是缓解性压力的自然方式，不会直接损害生殖系统功能。对于性激素水平正常的成年人而言，每周1-2次且不伴随强迫性行为的情况下，通常不会引起健康问题。但需要注意保持卫生，避免使用刺激性物品。
过度自慰可能引发局部组织损伤，如包皮系带裂伤、前列腺充血等情况。临床数据显示，每天超过3次且持续数月的频繁自慰者中，约15%会出现尿频、会阴胀痛等泌尿系统症状。长期过度刺激还可能降低性敏感度，影响正常性生活体验。
个体差异方面，青少年群体更易出现心理困扰。部分人群可能因错误认知产生负罪感，继而引发焦虑、抑郁等情绪障碍。社会功能受损者中，约30%存在过度自慰与社交回避的关联性。
建议培养健康的生活习惯，保持适度运动与社交活动。若出现生殖器疼痛、排尿异常或情绪困扰，应及时到正规医院泌尿外科或心理科就诊。医生可通过症状评估、实验室检查等方式制定个体化干预方案。