大众养生网

菠萝是发物吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

菠萝是否属于发物需根据具体情况判断。对于多数健康人群,适量食用菠萝通常不会引发不适;但过敏体质或患有特定疾病时需谨慎食用。

1、健康人群

菠萝富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质,正常食用可补充营养、促进消化。中医认为其性平味甘,一般不属于传统意义上的发物范畴。

2、过敏体质

菠萝含菠萝蛋白酶和甙类物质,可能引发口腔发麻、皮肤瘙痒等过敏反应。此类人群食用后可能出现皮肤红疹加重等类似“发物”反应。

3、口腔溃疡患者

菠萝中的有机酸会刺激黏膜,可能延缓溃疡愈合。中医将此类可能加重局部症状的食物归为需慎用的发物类别。

4、胃病患者

大量食用可能刺激胃酸分泌,胃食管反流或胃炎急性期患者食用可能诱发反酸、胃痛等不适症状。

日常食用建议削皮后用淡盐水浸泡,以减少菠萝蛋白酶活性。过敏体质者初次食用可小剂量尝试,出现唇周发红等不适立即停食。患有口腔黏膜疾病或消化系统疾病者,建议咨询中医师或营养师调整饮食方案。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

推荐文章

推荐问答