正常成年人在安静状态下的心率范围通常是每分钟60~100次。心跳每分钟100次是否正常，一般需要结合具体情况分析，可能属于正常现象，也可能与某些疾病有关。
1、生理性原因
若处于运动、情绪激动、紧张焦虑、饮用浓茶或咖啡等情况下，心率可能暂时性升高至每分钟100次，属于正常生理反应。这种情况通常无需特殊处理，休息后可逐渐恢复正常。
2、病理性原因
若静息状态下心率持续为每分钟100次，可能与发热、甲状腺功能亢进、贫血、心律失常等疾病有关。例如甲状腺功能亢进会导致代谢率增高，引发窦性心动过速；贫血患者因血液携氧能力下降，心脏代偿性增加搏动次数。
若偶尔出现心跳100次/分钟且无不适症状，建议避免过度劳累，保持情绪稳定。若伴有心悸、胸痛、头晕或心率持续高于100次/分钟，应及时到心血管内科就诊，通过心电图、心脏彩超、甲状腺功能检测等明确病因。日常需注意限制咖啡因摄入，避免擅自服用调节心率的药物。