T型环是一种常见的宫内节育器，属于女性长效避孕装置的一种。其外形呈字母“T”状，通常由医用塑料制成，部分型号带有铜丝或药物缓释系统，通过干扰受精过程达到避孕目的。
T型环的主体结构包括垂直支架和两个水平臂，这种设计使其能够贴合子宫形态。根据是否含药可分为两种类型：含铜T型环通过释放铜离子抑制精子活性并干扰受精卵着床；含孕激素的T型环则通过缓释左炔诺孕酮等药物，增加宫颈黏液稠度并抑制子宫内膜生长。临床数据显示，其避孕有效率可达98%以上，有效期通常为5-10年。但部分使用者可能出现月经量增多、经期延长或点滴出血等副反应，极少数存在节育器移位或脱落风险。
建议有避孕需求的女性在妇科医生指导下选择适宜型号，放置前需完善妇科检查排除禁忌症。置入后需遵医嘱定期复查超声确认位置，出现持续腹痛、异常出血或发热等情况应及时就诊。绝经后女性需在停经1年内取出，避免发生嵌顿等并发症。