孕妇在孕期通常可以适量食用三道鳞鱼，但需注意食材的新鲜度和烹饪方式。如果对鱼类过敏或存在特殊妊娠并发症，应避免食用并咨询医生。
三道鳞鱼含有优质蛋白、不饱和脂肪酸及矿物质，适量摄入有助于胎儿神经发育和母体营养补充。烹饪时应确保鱼肉完全熟透，避免生食或半熟状态，以降低寄生虫和细菌感染风险。此外，建议选择来源可靠的鱼类，减少污染物摄入的可能性。
孕期饮食需保持多样化，鱼类摄入频率建议每周不超过2~3次。若食用后出现皮疹、腹泻等不适症状，应立即停止并就医。日常可搭配蔬菜、全谷物等食物均衡营养，同时定期进行产检监测胎儿发育情况。