晕车可以通过调整乘车习惯、物理干预以及药物干预等方式缓解。常见处理方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗等，需根据个体情况选择合适的方式。
1、日常调理
乘车前避免过饱或空腹，选择靠前且通风良好的座位，减少头部晃动。旅途中可闭目养神或注视远处固定物体，分散注意力。平时可通过逐渐增加乘车时间进行适应性训练，降低前庭敏感度。
2、物理治疗
按压内关穴、合谷穴等穴位有助于缓解恶心症状。使用生姜片贴敷肚脐或含服姜片，其活性成分姜酚具有抑制胃肠痉挛的作用。冷敷额头、佩戴电子防晕车手环等物理方式也能减轻不适感。
3、药物治疗
乘车前30分钟可遵医嘱服用苯海拉明片、茶苯海明片等抗组胺药物，抑制前庭神经兴奋。严重晕车者可选用异丙嗪片等镇静类药物。贴剂型药物如东莨菪碱贴片，通过皮肤吸收减少胃肠道刺激。
日常建议保持充足睡眠，避免乘车前过度疲劳。晕车症状持续加重或伴有剧烈呕吐时，需及时就医排除前庭功能异常等器质性疾病。药物使用需严格遵循说明书剂量，驾驶人员慎用镇静类药物。