婴儿黄昏闹的应对方法通常包括腹部按摩、调整环境、适当安抚、规律喂养以及使用安抚奶嘴等。这些方法能够帮助缓解婴儿的烦躁情绪，但需根据具体情况灵活调整。
1、腹部按摩
婴儿黄昏闹可能与肠胀气有关，家长可将双手搓热后，以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，促进肠道蠕动排气。按摩时需避开刚进食后的时段，每次持续3-5分钟，配合屈腿压腹动作效果更佳。
2、调整环境
傍晚光线变化易使婴儿敏感，建议拉上遮光窗帘，保持室内光线柔和。同时降低环境噪音，避免电视、手机等电子设备的声音刺激，可播放白噪音或轻柔音乐帮助稳定情绪。
3、适当安抚
采用襁褓包裹法时，注意上肢可自由活动，包裹力度松紧适宜。竖抱拍嗝时应托住头颈部，空心掌从下往上轻拍背部。轻声哼唱或与婴儿对话时，保持语调平稳舒缓。
4、规律喂养
建立间隔2-3小时的喂养节奏，避免过度喂养加重肠胃负担。哺乳时注意含乳姿势，喂奶后保持45度角竖抱15分钟。混合喂养的婴儿可尝试更换低敏配方奶粉。
5、使用安抚奶嘴
选择适合月龄的硅胶一体成型奶嘴，每次使用前用沸水消毒。建议在情绪平稳后及时取出，避免过度依赖。出牙期婴儿可改用冷藏过的牙胶替代。
若上述措施实施后仍持续哭闹超过3小时，或伴随呕吐、血便等症状，应及时就医排除肠套叠等疾病。日常记录婴儿的哭闹时间和伴随症状，有助于医生准确判断。家长保持耐心，避免焦虑情绪传导给婴儿，多数黄昏闹现象会在出生3-4个月后自然缓解。