一岁宝宝一般不建议吃棒棒糖。由于该阶段宝宝的牙齿和消化系统尚未发育完善，糖分摄入可能带来健康风险。若偶尔接触，也需在家长严格监护下进行。
棒棒糖的主要成分是糖分和添加剂，一岁宝宝的乳牙刚萌出，频繁接触糖分容易导致龋齿。此外，高糖饮食可能影响宝宝对正常食物的兴趣，造成挑食或营养失衡。棒棒糖的棍状造型也存在安全隐患，宝宝在吮吸时可能因动作不稳戳伤口腔黏膜，甚至发生误吞棍子的风险。
家长可为宝宝选择新鲜水果泥、无糖磨牙饼干等健康零食。若需给宝宝尝试甜味食物，建议选择天然水果制作的辅食。日常生活中应注意培养宝宝良好的饮食习惯，避免过早接触高糖食品。具体喂养方式可咨询儿科医生或专业营养师。