一罐可乐的热量通常为140~160千卡，具体数值会因容量不同存在差异。市面上常见的罐装可乐容量多为330毫升或355毫升，其热量主要来自添加的蔗糖、果葡糖浆等成分，每100毫升可乐约含43千卡热量。
以330毫升的可乐为例，总热量约为140千卡，相当于35克糖提供的能量。若容量增加到355毫升，热量则会达到约153千卡。这些热量属于“空热量”，即不含蛋白质、维生素等营养素，过量摄入可能增加肥胖、龋齿等风险。部分产品会推出低糖或无糖版本，这类可乐通常用代糖替代糖分，热量可降至接近0千卡。
日常饮用可乐建议控制频率和摄入量，优先选择小容量包装。儿童、糖尿病患者等群体更需注意糖分摄入，偶尔饮用时可参考营养成分表调整饮食搭配。若长期大量饮用含糖可乐，可能对健康产生负面影响，适时替换为白开水、淡茶等更有利于维持身体代谢平衡。
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