血压偏低头晕时，可通过饮食调整、体位管理、药物治疗以及原发病治疗等方式改善。日常需注意避免诱发因素，若症状反复或加重，应及时就医明确病因。
1、饮食调整
血压偏低人群可适当增加水和盐分的摄入，例如每日饮用淡盐水或适量进食咸菜，有助于提升血容量。同时需保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏等，避免过度节食或长时间空腹。
2、体位管理
改变体位时应缓慢，如从卧位转为坐位或站立时，可分阶段完成动作。存在体位性低血压者，日常可穿弹力袜帮助促进下肢血液回流。避免长时间站立或突然起身，蹲起后建议扶稳支撑物休息数秒。
3、药物治疗
严重低血压伴头晕者，可在医生指导下使用氟氢可的松、米多君等药物提升血压。急性头晕发作时，可遵医嘱使用盐酸米多君片缓解症状，但不可自行长期用药。合并贫血者可能需要补充铁剂或维生素B12。
4、原发病治疗
若低血压由甲状腺功能减退、心力衰竭等疾病引起，需针对原发病进行治疗。例如甲状腺功能减退者需口服左甲状腺素钠片，心力衰竭患者需规范使用利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物。
日常应避免高温环境、剧烈运动等可能诱发低血压的因素。建议定期监测血压变化，记录头晕发作的时间及诱因。老年患者起床时需特别注意体位变化，建议在床边静坐1-2分钟再站立。若出现晕厥、意识模糊等严重症状，应立即就医处理。