血糖高患者通常可以适量饮用无糖酸奶，但需避免含糖酸奶。具体能否饮用需结合个人血糖控制情况及酸奶成分进行综合判断。
1、无糖酸奶
无糖酸奶不含添加糖分，碳水化合物含量相对较低，适量饮用对血糖影响较小。其含有的蛋白质和益生菌成分有助于调节肠道功能，但需注意每日摄入量不宜过多，建议每次控制在100~150毫升，并监测餐后血糖变化。若患者存在乳糖不耐受或胃肠功能较弱，应谨慎选择。
2、含糖酸奶
含糖酸奶中添加了蔗糖、果葡糖浆等成分，可能导致血糖快速升高。尤其是风味酸奶、果粒酸奶等产品，碳水化合物含量可达10%~15%，饮用后需额外计算热量及碳水化合物摄入量，可能影响血糖稳定性。血糖控制不佳者应尽量避免此类产品。
血糖高患者选择酸奶时，建议优先选购标注“无糖”“0蔗糖”的产品，并关注营养成分表中碳水化合物含量。日常饮食中需注意均衡搭配，若血糖波动较大或合并其他并发症，应及时咨询医生或营养师调整饮食方案。