胳膊起小疙瘩且发痒可能是皮肤干燥、接触性皮炎等生理性原因引起，也可能与湿疹、荨麻疹、毛囊炎等疾病因素有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、皮肤干燥
若环境干燥或过度清洁导致皮肤屏障受损，可能引发局部脱屑、瘙痒，并出现细小丘疹。日常需减少频繁洗澡，适当涂抹含神经酰胺、透明质酸的保湿霜缓解症状。
2、接触性皮炎
接触洗涤剂、金属饰品或化纤衣物等刺激性物质后，皮肤可能出现红色丘疹、瘙痒甚至渗出。需立即脱离过敏原，遵医嘱使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、氯雷他定片等药物缓解症状。
3、湿疹
慢性湿疹常表现为对称分布的丘疹、水疱，伴随剧烈瘙痒和皮肤增厚。可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、盐酸西替利嗪片等药物，同时避免抓挠和热水烫洗。
4、荨麻疹
过敏反应引起的风团样皮疹通常会在24小时内消退，但可能反复发作。建议在医生指导下使用依巴斯汀片、糠酸莫米松乳膏、氯雷他定糖浆等药物，并排查食物、花粉等过敏原。
5、毛囊炎
细菌感染毛囊时可能出现红色脓疱状丘疹，伴随压痛和瘙痒。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏，严重者需口服头孢呋辛酯片等抗生素治疗，但需在医生指导下使用。
日常需穿着宽松透气的棉质衣物，避免抓挠或使用刺激性护肤品。若小疙瘩持续不消退、面积扩大或伴随发热等症状，应及时到皮肤科就诊，完善斑贴试验、皮肤镜等检查，明确诊断后规范治疗。