腿弯筋痛且伸直困难的治疗方法主要包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、封闭治疗以及手术治疗等，需根据具体病因及病情严重程度选择合适方案。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、休息与制动
出现腿部疼痛伴活动受限时，应减少膝关节屈伸活动，避免久站或过度行走。必要时可使用护膝或支具固定关节，防止软组织进一步损伤，为修复创造稳定环境。
2、物理治疗
急性期24小时内可冰敷患处减轻肿胀，后期转为热敷促进血液循环。超声波、红外线等理疗手段可缓解肌肉痉挛，专业康复师指导下的拉伸训练能改善关节活动度。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。伴有明显肿胀者可配合迈之灵片、地奥司明片等改善局部循环药物。
4、封闭治疗
对于顽固性肌腱炎或滑囊炎，经超声引导下局部注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素类药物，能快速缓解炎症反应，需由专业医生评估后操作。
5、手术治疗
核磁共振显示存在半月板Ⅲ度撕裂、交叉韧带完全断裂等器质性病变时，需通过关节镜下行半月板成形术、韧带重建术等微创手术恢复关节稳定性。
日常需注意保持合理体重减轻关节负荷，运动前充分热身避免急转急停动作。若疼痛持续超过2周或出现关节卡锁、异常响声等症状，应及时至骨科就诊完善影像学检查，避免盲目推拿或自行服用止痛药掩盖病情。