通草通常被认为具有促进乳汁分泌的作用，但具体效果因人而异。其作为中药材，在中医理论中被用于通乳，但需结合个人体质及医生建议使用。
1、促进乳汁分泌
通草在中医理论中归肺、胃经，具有清热利尿、通气下乳的功效。现代研究表明其可能通过调节体内水液代谢，改善乳腺导管通畅度来辅助通乳，但缺乏大规模临床研究数据支持。
2、配伍使用方法
通草常与王不留行、黄芪、当归等药材配伍使用，如传统方剂通乳丹。建议将5-10克通草与鲫鱼、猪蹄等食材炖煮，需注意煎煮时间不宜超过40分钟，避免有效成分流失。
3、使用注意事项
虚寒体质或脾胃虚弱者慎用，可能引起腹泻等不适。临床观察显示约30%使用者反馈有效，但哺乳期女性应注意，单纯依赖通草并不能完全解决乳汁不足问题，需配合正确哺乳方式和充足营养摄入。
哺乳期女性出现乳汁不足时，建议优先保证每日2000ml饮水量，保持每2-3小时哺乳频率。若持续泌乳困难，应及时就诊排查甲状腺功能异常或乳腺导管堵塞等病理因素，在中医师指导下辨证使用通草，避免自行长期服用影响母婴健康。