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糖尿病患者能吃桃形李吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

糖尿病患者通常可以适量食用桃形李,但需根据血糖控制情况调整摄入量。桃形李属于含糖量中等的水果,适当食用一般不会对血糖造成明显影响,但需注意食用时间和摄入量。

桃形李的升糖指数(GI)约为30~40,属于低升糖水果。其果肉含有膳食纤维和果胶成分,可延缓糖分吸收速度,避免血糖快速升高。同时,桃形李富含维生素C、钾元素等营养成分,有助于补充糖尿病患者日常所需营养。建议将食用时间安排在两餐之间,每次食用量控制在100~150克,并搭配适量蛋白质或坚果以稳定血糖波动。

需注意的是,若近期血糖控制不稳定或糖化血红蛋白水平较高,应暂时限制高糖水果的摄入。食用后可通过血糖监测观察个体反应,若餐后2小时血糖波动超过4.4mmol/L,则需调整食用量或暂停食用。存在糖尿病肾病等并发症时,需特别注意钾摄入量,建议咨询营养师制定个体化饮食方案。

糖尿病患者保持均衡饮食的同时,应遵医嘱定期监测血糖水平。对于水果的选择,建议优先考虑低GI值品种,并根据血糖监测结果动态调整摄入量。

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