睡醒后猛起可能会出现头晕、眼前发黑、心慌等不适症状，通常与体位突然改变引发的生理性反应有关，也可能与贫血、低血糖等病理性因素相关。
1、体位性低血压
猛起时身体从平躺变为直立，血液因重力作用向下肢分布，心脏未能及时调整泵血压力，导致大脑短暂供血不足。这种生理现象多见于久坐久卧人群，通常数秒后可自行缓解。
2、脑供血不足
起床过猛可能引起椎动脉供血波动，尤其在颈椎病患者中更为明显。椎动脉受压时，可能出现眩晕、黑蒙等症状，严重时伴随恶心感，通常需要30秒至1分钟恢复。
3、心慌心悸
血压骤变会引发代偿性心率加快，心脏收缩力度增强以维持血供。冠心病患者可能出现胸痛、呼吸困难等心肌缺血表现，持续超过2分钟需警惕心绞痛发作。
4、贫血相关症状
血红蛋白低于110g/L时，携氧能力下降。患者猛起时易出现面色苍白、耳鸣等症状，常见于缺铁性贫血或月经量过多女性，需通过血常规检查确诊。
5、低血糖反应
夜间未进食的糖尿病患者或健康人群，起床时血糖可能低于3.9mmol/L。除头晕外，常伴手抖、冷汗等交感神经兴奋症状，进食后15分钟内可改善。
建议起床时遵循“三个30秒”原则：醒后平躺30秒、坐起30秒、床边悬腿30秒再站立。若每周出现3次以上头晕或伴随意识丧失，应及时检查血常规、心电图和24小时动态血压。高血压患者需特别注意清晨血压波动，必要时调整服药时间。