排卵期通常持续约3-5天，但具体时间因人而异。对于月经周期规律的女性，排卵期一般出现在下次月经来潮前的14天左右，前后3天均可能发生排卵。
1、排卵期计算方式
若月经周期为28天，排卵日通常在月经开始的第14天，而排卵期则包含排卵日及其前5天和后4天。但由于卵子排出后存活约12-24小时，精子在女性体内可存活2-3天，因此实际的受孕窗口期约为6天。
2、个体差异影响
约30%女性会出现排卵日偏移，这与激素水平波动、精神压力或疾病因素有关。月经周期不规律者，排卵期可能提前或延后超过7天，此时需通过超声监测或排卵试纸辅助判断。
3、体征变化辅助判断
排卵期常伴随宫颈黏液变稀薄呈蛋清状，基础体温上升0.3-0.5℃，部分女性会出现单侧下腹隐痛（排卵痛）或点滴出血等体征，这些症状通常持续1-2天。
建议备孕女性通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸进行综合判断。若月经周期长期不规律或备孕半年未成功，应及时就诊生殖医学科，通过超声监测卵泡发育情况。