男人吃燕窝对补肾的辅助作用有限，通常不能直接达到补肾效果。中医认为燕窝具有滋阴润燥、益气补中的功效，但补肾需根据具体肾虚类型进行针对性调理。
燕窝主要含有蛋白质、氨基酸以及少量矿物质成分，能够为身体提供营养支持，有助于改善体质虚弱状态。从中医理论分析，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，燕窝的滋阴特性可能对肾阴虚引起的五心烦热、潮热盗汗等症状有一定缓解作用。对于肾阳虚导致的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状，燕窝并不具备温补肾阳的作用。
若存在明确的肾虚症状，建议到正规医院中医科就诊，通过脉诊、舌诊等辨证施治。肾阴虚患者可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等中成药；肾阳虚患者可在医生指导下选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。日常应注意规律作息，避免过度劳累，适当进行八段锦、太极拳等养生运动。