六龄齿即第一恒磨牙，通常在儿童6岁左右萌出，上下颌左右各一颗，共4颗。它是口腔中最早萌出的恒牙，承担着重要的咀嚼功能，对维持牙列形态及咬合关系有重要作用。
由于六龄齿萌出时间较早，表面窝沟较深，容易残留食物残渣，发生龋坏的风险较高。该牙齿一旦龋坏可能影响相邻牙齿的健康，甚至导致咀嚼功能下降。建议在萌出后及时进行窝沟封闭，使用含氟牙膏刷牙，并定期进行口腔检查。
日常生活中应避免过多摄入高糖食物，掌握正确的巴氏刷牙法。若发现六龄齿出现黑斑、牙痛等异常情况，需尽早就诊处理。家长应重视儿童口腔卫生习惯的培养，定期带孩子到正规医疗机构进行口腔健康评估。