淋巴系统在人体中主要承担运输代谢产物、免疫防御以及维持体液平衡等生理功能。该系统通过淋巴液循环参与机体多方面的生理活动，对健康至关重要。
1、运输代谢产物
淋巴液由组织间液进入毛细淋巴管形成，可收集细胞代谢产生的大分子物质，如蛋白质、脂肪颗粒等。这些物质无法直接通过毛细血管回流至血液，需依赖淋巴管运输至静脉系统，最终参与全身循环。例如，肠道吸收的脂肪约80%通过淋巴途径进入血液。
2、免疫防御
淋巴结作为重要免疫器官，内含大量淋巴细胞和巨噬细胞。当病原体侵入时，淋巴液会将抗原物质运输至淋巴结，激活T细胞和B细胞产生特异性免疫应答。巨噬细胞可吞噬清除细菌、病毒等异物，形成机体防御屏障。此过程还能产生记忆细胞，为再次感染提供快速免疫保护。
3、维持体液平衡
淋巴系统每日约回吸收2-4升组织液，将毛细血管渗出的多余液体和蛋白质重新送回血液循环。这种回收机制能有效防止组织间隙液体过量积聚，避免水肿发生。当淋巴管阻塞时，局部组织会出现特征性淋巴水肿，如丝虫病引起的象皮肿。
日常应注意保持皮肤清洁以减少感染风险，适当运动可促进淋巴循环。若发现淋巴结持续肿大、皮肤红肿热痛或不明原因水肿，建议及时就医检查，排除淋巴系统相关疾病。