乐力益生菌作为常见的益生菌补充剂，一般具有调节肠道菌群、缓解腹泻或便秘、增强免疫力、促进营养吸收以及改善乳糖不耐受等功效和作用。
1、调节肠道菌群
乐力益生菌含有乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等多种菌株，能够通过定植在肠道内抑制有害菌的过度增殖，维持肠道微生态平衡。当肠道菌群紊乱时，补充这类益生菌有助于恢复正常的菌群结构。
2、缓解腹泻或便秘
该产品中的活菌成分可促进肠道蠕动并调节肠道功能，对于因肠道菌群失调引起的功能性便秘或腹泻有一定缓解作用。例如鼠李糖乳杆菌能减少致病菌对肠黏膜的侵袭，改善排便异常。
3、增强免疫力
益生菌可通过激活肠道相关淋巴组织，促进免疫球蛋白A的分泌，同时刺激巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫细胞的活性，从而增强机体对病原体的防御能力。
4、促进营养吸收
部分菌株能分解食物中难以消化的乳糖、蛋白质等成分，产生短链脂肪酸等有益物质，提高人体对钙、铁、锌等微量元素的吸收利用率，同时帮助合成维生素B族和维生素K。
5、改善乳糖不耐受
乐力益生菌中含有的嗜酸乳杆菌等菌种可分泌乳糖酶，帮助分解乳制品中的乳糖，减轻因乳糖酶缺乏导致的腹胀、腹泻等消化道不适症状。
使用乐力益生菌时需注意按照说明书推荐剂量服用，避免与温度过高的食物同服以免影响活菌活性。若存在严重肠道疾病或免疫缺陷等问题，建议在医生指导下使用。