老年脑是指随着年龄增长，大脑自然老化出现的生理性退行性改变，属于正常衰老现象而非疾病。这种情况主要表现为脑组织体积缩小、脑沟增宽以及脑室扩大等结构变化。
老年脑的形成与神经细胞数量减少、神经元之间连接减弱以及脑白质退化有关。影像学检查如CT或磁共振可观察到脑皮质变薄、脑回变窄等特征，但这些变化通常进展缓慢且不伴随明显的认知功能障碍。需注意的是，老年脑需与病理性脑萎缩（如阿尔茨海默病）相区别，后者常伴随记忆力下降、定向力障碍等症状。
建议50岁以上人群定期进行神经系统体检，若出现明显记忆力减退、语言障碍或行为异常应及时就诊。日常生活中可通过均衡饮食、适度运动及社交活动延缓脑衰老进程，同时需控制高血压、糖尿病等基础疾病以减少对脑血管的损害。