体温低于36℃可能是生理性原因所致，也可能与甲状腺功能减退、感染后恢复期、营养不良等疾病因素有关。若长期存在体温偏低，建议及时就诊明确具体原因。
1、生理性原因
长时间处于寒冷环境中可能导致体温下降，例如未做好保暖措施或淋雨后未及时更换衣物。测量方法不当也可能导致结果偏低，如测量时间不足或未将体温计夹紧。这类情况一般通过改善环境温度、正确复测后即可恢复正常，无需特殊治疗。
2、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率降低，可能出现体温偏低伴随乏力、嗜睡、皮肤干燥等症状。确诊需通过甲状腺功能检查，治疗通常需遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物进行替代治疗，并定期复查激素水平。
3、感染后恢复期
部分患者在严重感染恢复过程中可能出现暂时性体温调节异常，特别是老年人和儿童群体。这种情况需加强营养支持，保持充足休息，通常1-2周内可逐渐恢复，若持续超过两周建议复查血常规。
4、营养不良
长期摄入不足或消化吸收障碍会导致机体产热减少，常见于过度节食、慢性胃肠疾病患者。需调整饮食结构，增加优质蛋白和热量摄入，必要时可补充维生素B族片、葡萄糖酸锌口服溶液等营养制剂，但需在医生指导下使用。
若排除环境因素后仍持续低体温，建议及时就诊内分泌科或全科医学科，进行甲状腺功能、血常规、生化全套等检查。日常生活中应注意加强保暖，保证均衡饮食，避免擅自服用影响代谢的药物。冬季外出时可佩戴保暖帽、手套等防护用品，维持核心体温稳定。