乳房扎疼可能是生理性原因所致，也可能与乳腺增生、乳腺炎、外伤等因素有关。若症状持续或加重，建议及时就诊查明具体原因。
1、生理性原因
月经来潮前体内激素水平变化可能导致乳房胀痛，通常表现为双侧乳房周期性疼痛，月经结束后症状可自行缓解。日常可通过热敷、穿戴合适内衣等方式减轻不适，无需特殊治疗。
2、乳腺增生
这是育龄期女性常见的良性病变，与内分泌紊乱密切相关。患者可能出现乳房刺痛或胀痛，尤其在经前加重，可触及颗粒状或条索状结节。一般可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药进行调理，必要时需进行乳腺超声检查。
3、乳腺炎
哺乳期女性因乳汁淤积继发细菌感染时，可能出现乳房红肿热痛，常伴随发热、寒战等全身症状。治疗需在医生指导下使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液等药物，严重者可能需进行脓肿切开引流。
4、外伤
乳房部位受到撞击、挤压等外力作用后，可能引起局部软组织损伤或毛细血管破裂，表现为突发性刺痛并伴随瘀青。急性期可通过冷敷缓解肿胀，48小时后改为热敷促进恢复，若出现持续血肿需就医处理。
建议避免过度按压乳房，定期进行乳腺自检。如疼痛持续超过两周、出现异常分泌物或摸到活动度差的肿块，应及时到乳腺外科就诊，通过乳腺超声、钼靶等检查明确诊断。