久坐对肾病的危害主要包括影响血液循环、增加代谢负担、诱发肥胖及相关疾病、加重肾脏损伤以及升高深静脉血栓风险。长期久坐可能通过多种途径影响肾脏健康，需引起重视。
1、影响血液循环
久坐会导致下肢血液循环减慢，肾脏血流量可能相对减少，影响肾小球的滤过功能。长期血流灌注不足可能使肾脏处于缺氧状态，加速肾功能恶化。
2、增加代谢负担
久坐时能量消耗降低，机体代谢率下降，可能导致血糖、血脂代谢异常。这些代谢产物需经肾脏排泄，持续高负荷工作会加重肾单位负担，尤其对已有肾功能不全者影响更显著。
3、诱发肥胖及相关疾病
久坐是肥胖的重要诱因，而肥胖既是慢性肾脏病的独立危险因素，也是糖尿病、高血压等继发性肾脏疾病的发病基础。体重超标还会增加蛋白尿风险，加速肾小球硬化进程。
4、加重肾脏损伤
对于已确诊肾病的患者，久坐带来的水钠潴留可能加剧水肿症状。缺乏活动还会影响药物代谢，降低治疗药物的生物利用度，不利于病情控制。
5、升高深静脉血栓风险
肾病患者常存在凝血功能异常，久坐会增加下肢静脉血栓形成几率。血栓脱落可能导致肾静脉栓塞等严重并发症，特别是肾病综合征患者更易发生。
建议肾病患者每坐立30-40分钟起身活动5分钟，进行简单的踝泵运动或散步。日常应注意监测血压、尿蛋白等指标，保持合理体重，避免高盐高脂饮食。若出现下肢明显水肿或呼吸困难等症状，应及时就医排查血栓风险。