脘腹痞满可能是生理性原因所致，也可能与脾胃虚弱、饮食积滞等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。长期存在该症状时需考虑消化系统功能异常或器质性病变，需通过检查明确诊断。
1、生理性原因
短时间内进食过量或食用产气食物，如豆类、红薯等，可能引起胃肠蠕动减缓，出现上腹部胀满感。这种情况通过调整饮食结构、适当按摩腹部或散步等运动促进消化后可逐渐缓解，一般无需特殊治疗。
2、脾胃虚弱
中医认为素体脾虚或久病伤脾会导致运化失职，常伴有食欲不振、大便溏稀、神疲乏力等症状。治疗可选用香砂六君丸、人参健脾丸、附子理中丸等中成药，同时需配合饮食调养，避免生冷油腻食物。
3、饮食积滞
暴饮暴食或过量摄入肥甘厚味，导致食物停滞胃肠，可能伴随嗳腐吞酸、大便臭秽等症状。治疗可遵医嘱使用保和丸、枳实导滞丸、木香顺气丸等消食导滞药物，配合腹部热敷或针灸足三里等穴位改善症状。
若排除饮食因素后症状持续存在，需警惕慢性胃炎、功能性消化不良等疾病可能。建议进行胃镜、幽门螺杆菌检测等检查，避免自行长期服用促消化药物掩盖病情。日常生活中应注意细嚼慢咽，保持规律饮食，饭后半小时避免立即平卧。