脚趾甲嵌入肉里可能与修剪不当、鞋子挤压、外伤、遗传因素以及真菌感染等原因有关。这种情况在医学上称为嵌甲，容易引发局部红肿、疼痛甚至感染，需根据具体诱因进行处理。
1、修剪不当
修剪脚趾甲时若剪得过短或边缘修剪成弧形，可能导致指甲侧缘向皮肤内生长。日常应使用指甲钳平直修剪，保留适当长度，避免刺激周围皮肤。若已出现轻度红肿，可局部涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等预防感染。
2、鞋子挤压
穿着过紧或尖头鞋会导致脚趾长期受压，促使趾甲变形嵌入甲周组织。建议选择鞋头宽松、透气的鞋子，避免长时间穿高跟鞋。若出现明显疼痛，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解炎症。
3、外伤因素
脚趾受到碰撞、挤压等外伤后，可能改变趾甲生长方向。急性期需进行冷敷缓解肿胀，若形成甲下血肿，可能需要拔甲治疗。恢复期间可配合使用康复新液湿敷促进创面愈合。
4、遗传因素
部分人群存在先天性趾甲弯曲度过大或甲板过厚，这类嵌甲易反复发作。对于持续性疼痛或严重变形的患者，可能需要行甲缘切除手术或甲母质部分破坏术等治疗。
5、真菌感染
甲癣会导致趾甲增厚、变脆，边缘更容易刺入皮肤。确诊后需遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等外用药，或口服伊曲康唑胶囊、氟康唑片等抗真菌药物。
日常需保持足部清洁干燥，避免撕扯倒刺或强行修剪嵌甲。若出现明显红肿、流脓或影响行走，建议及时到皮肤科或手足外科就诊，必要时进行脓肿切开引流。糖尿病患者更需警惕嵌甲继发感染，需积极控制血糖并加强足部护理。