眼皮沉重犯困可能是生理性原因所致，也可能与干眼症、贫血等疾病原因有关，建议结合其他症状综合判断并及时就诊。长期用眼过度或熬夜导致睡眠不足时，容易引发眼部疲劳和困倦感；若伴随眼部干涩、异物感，则需警惕干眼症；若合并面色苍白、乏力，可能与贫血相关。
1、生理性原因
长期熬夜、睡眠时间不足会导致交感神经持续兴奋，使眼轮匝肌处于紧张状态，同时血液中代谢产物堆积刺激神经末梢，从而产生眼皮沉重感。这种情况通过保证每天7-9小时睡眠，适当进行眼部热敷即可缓解，一般无需特殊治疗。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快的患者，由于角膜表面缺乏润滑，眼睑开合时摩擦力增加，容易产生眼皮沉重、睁眼困难等症状，伴随眼睛干痒、烧灼感。此时可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液缓解症状，严重者可遵医嘱使用环孢素滴眼液调节泪液分泌。
3、贫血
血红蛋白含量降低导致血液携氧能力下降，当视网膜供氧不足时会引起视物模糊、眼皮沉重，同时伴有头晕、活动后心悸等全身症状。确诊后需针对病因治疗，缺铁性贫血可口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液，巨幼细胞性贫血需补充维生素B12片和叶酸片。
日常应注意避免长时间使用电子产品，建议用眼30分钟后闭目休息或远眺。若调整作息后症状未改善，或出现视力下降、持续性头痛等情况，需及时到眼科或血液科就诊，通过泪液分泌试验、血常规等检查明确诊断。