睑板腺按摩的正确操作步骤通常包括清洁眼睑、局部热敷、按摩手法、药物辅助以及定期复查等环节。建议在医生指导下进行，避免操作不当引发眼部不适。
1、清洁眼睑
操作前需用生理盐水或专用眼睑清洁湿巾擦拭睑缘，清除分泌物和鳞屑。清洁时需闭眼，沿睫毛根部从内眦向外眦单向擦拭，避免污染角膜或刺激结膜囊。
2、局部热敷
采用40-45℃热毛巾或蒸汽眼罩敷于闭合的眼睑表面，持续10-15分钟。热敷可软化睑板腺内淤积的脂质，建议每日2次，注意温度不宜过高以免烫伤皮肤。
3、按摩手法
食指指腹垂直按压上睑皮肤，沿睑板腺走向从穹窿部向睑缘做轻柔推挤动作，下睑则从眶下缘向上推挤。每次按摩持续3-5分钟，力度以不引起疼痛为度，可帮助排出腺管内异常分泌物。
4、药物辅助
合并感染时需配合左氧氟沙星滴眼液、氟米龙滴眼液等抗炎药物，干眼症状明显者可联合玻璃酸钠滴眼液。用药需严格遵医嘱，避免自行使用激素类眼药水。
5、定期复查
建议每2-3个月进行裂隙灯检查和睑板腺功能评估，根据腺体萎缩程度调整按摩频率。伴有重度睑板腺功能障碍者，需结合强脉冲光等物理治疗。
操作过程中若出现结膜充血加重、分泌物增多或视力下降等情况，应立即停止并就诊。日常应注意保持用眼卫生，避免长时间佩戴隐形眼镜，睑缘油脂分泌旺盛者可每周进行1-2次专业睑板腺护理。