嘴巴里长肉疙瘩可能是生理性原因所致，也可能与黏液腺囊肿、乳头状瘤、口腔癌等病理性原因有关，建议及时就医明确诊断。
1、生理性原因
口腔黏膜血疱是常见的生理现象，多因进食过硬、过烫食物或咀嚼时咬伤黏膜导致。表现为紫红色隆起肿物，常伴随局部疼痛或异物感。一般情况下血疱会在1周内自行吸收消退，无需特殊处理。日常应避免进食尖锐食物，保持口腔卫生。
2、黏液腺囊肿
由于唾液腺导管阻塞造成黏液潴留形成。常见于下唇内侧黏膜，呈现半透明蓝灰色囊性肿物，直径多为0.5-1cm。确诊后可通过囊肿切除术或激光消融治疗，术后需注意避免反复舔舐伤口。复发率约为15%-20%，多次复发者需排除导管结构异常。
3、乳头状瘤
由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，好发于舌缘、软腭等部位。典型表现为表面呈菜花状或绒毛状的白色肿物，基底常有蒂。需通过手术切除并进行病理检查，术后需定期复查观察有无复发迹象。具有潜在恶变可能，长期不愈的病灶应警惕癌变风险。
4、口腔癌
鳞状细胞癌占口腔恶性肿瘤的90%以上，早期可表现为经久不愈的溃疡或菜花样增生。高危因素包括长期吸烟、饮酒、嚼槟榔等。确诊需依靠活检病理检查，治疗需采用手术切除联合放化疗的综合方案，五年生存率与早期诊断密切相关。
若口腔肿物持续存在超过2周，伴随出血、麻木或张口受限等症状，应及时到口腔颌面外科就诊。日常需避免烟酒刺激，定期进行口腔癌筛查，40岁以上人群建议每年做一次专业口腔检查。任何口腔病变都不建议自行挑破或使用偏方处理，以免延误治疗。