桂鱼和鲈鱼都是适合宝宝食用的鱼类，两种鱼均含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，对宝宝的生长发育有益。家长可根据宝宝的年龄、消化能力以及饮食偏好进行选择，同时注意处理鱼刺，避免发生误吞风险。
桂鱼和鲈鱼的营养价值相近，但桂鱼的脂肪含量略高于鲈鱼，肉质更为细腻，适合消化能力较弱的宝宝。鲈鱼则含有较多维生素D和钙元素，有助于宝宝骨骼发育。在烹饪方式上，建议选择清蒸或煮汤，避免添加过多调味料，以保留食材本身的营养。
家长在给宝宝添加鱼类辅食时，需遵循由少到多、由单一到多样的原则。首次尝试应观察是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等症状。建议选择刺少肉厚的鱼腹部位，烹饪前仔细剔除鱼刺，确保宝宝进食安全。若宝宝存在湿疹、哮喘等过敏性疾病史，应在医生指导下添加鱼类辅食。
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