构树果青一般指中药楮实子，其补肾作用主要源于中医理论中的滋补肝肾功效。楮实子性味甘寒，归肝、肾经，通常具有滋补肾阴、益精血、明目及利水消肿等作用，常用于改善肝肾不足引起的相关症状。
1、滋补肾阴
楮实子可通过滋养肝肾之阴缓解肾阴虚引起的腰膝酸软、潮热盗汗等症状。中医认为肾阴亏虚会导致虚火内生，而楮实子的甘寒属性有助于平衡阴阳。
2、益肾精
肾精不足可能表现为须发早白、耳鸣等，楮实子能补充精血物质基础，增强生殖和生长发育功能，这与古籍中“填髓养精”的记载相符。
3、增强肾气
肾气不固可能引发遗精、夜尿频多，楮实子通过固摄作用帮助封藏肾精，改善肾气不足导致的功能性衰退。
4、改善肾虚症状
对于肾虚伴随的视力模糊、水肿等症，楮实子可配伍其他药物发挥协同作用，如与枸杞子同用增强明目效果，与茯苓配合利水消肿。
5、辅助调理肝肾
肝肾同源决定了楮实子可通过补肝血间接达到补肾目的，适用于长期熬夜、用眼过度等耗伤肝肾精血的人群。
需要提醒的是，楮实子作为中药需经中医辨证后使用，不可自行盲目服用。肾虚患者应避免过度劳累，保证充足睡眠，同时可适当食用黑芝麻、桑葚等具有补肾作用的食物。若出现严重腰酸、乏力等症状，建议及时就医进行系统调理。