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鸽肉是不是发物

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

鸽肉在中医理论中一般不被归类为传统意义上的发物。发物通常指可能诱发或加重某些疾病、旧疾的食物,如海鲜、羊肉等,而鸽肉性味平和,多数情况下适量食用不会引发不良反应。

从中医角度来看,鸽肉属于滋补类食材,具有补肝肾、益气血的功效。其性平味咸,归肝、肾经,适合体质虚弱、术后恢复人群食用,不会像温热性发物那样助火生痰。现代营养学分析显示,鸽肉富含优质蛋白、维生素及矿物质,脂肪含量较低,是营养价值较高的肉类选择。对于皮肤病患者或过敏体质者,除非个体对禽类蛋白存在特异性过敏反应,否则通常无需特殊禁忌。

需注意的是,发物的概念存在个体差异。若处于急性感染发热期,或存在湿热体质表现(如舌苔黄厚、大便黏滞),建议控制摄入量。日常食用时可搭配山药、枸杞等平性食材,避免与辛辣燥热调料同烹。若患有特定疾病,建议咨询中医师进行体质辨证后调整饮食方案。

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