感冒发烧时一般可以洗头洗澡，但需根据具体情况决定。如果体温未超过38.5℃且精神状态较好，做好保暖的前提下可适当清洁；若出现高热或寒战等症状，则不建议洗浴。
1、体温未超过38.5℃且状态良好
此时可用温水快速冲洗，水温建议控制在38℃左右，避免长时间处于密闭浴室环境。洗完后需立即擦干头发和身体，穿好保暖衣物，防止因受凉加重病情。清洁身体有助于保持皮肤清洁，减少不适感。
2、高热或寒战发作期
当体温超过38.5℃并伴随明显畏寒、肌肉酸痛时，洗浴可能导致血管扩张后快速收缩，加重寒战反应。此时应以物理降温为主，如用温毛巾擦拭腋窝、腹股沟等部位，待体温下降后再考虑清洁身体。
3、注意保暖措施
洗头后需及时吹干头发，洗澡后应迅速更换干燥衣物，避免接触冷空气。尤其婴幼儿、老年人等体质较弱人群，建议选择中午气温较高时进行清洁，并保持浴室通风良好，避免缺氧。
感冒期间需保证充足休息，若持续高热不退或出现意识模糊、呼吸困难等症状，应及时就医。日常注意保持室内空气流通，洗浴后适量补充温开水，有助于促进新陈代谢和恢复。