髌上囊肿胀的治疗方法主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适的方案。若肿胀持续加重或伴随剧烈疼痛，建议及时就医评估。
1、一般治疗
急性期应避免过度活动膝关节，减少行走、跑跳等动作，防止髌上囊进一步受压。可通过冰敷缓解局部肿胀，每次冰敷15-20分钟，每日2-3次。日常注意保持患肢抬高，促进血液回流。
2、物理治疗
慢性期或轻度肿胀可采用超声波、红外线等理疗方式，帮助促进血液循环和积液吸收。部分患者可配合关节松动术、肌肉拉伸等康复训练，改善关节活动度并减轻滑囊压力。
3、药物治疗
若存在明显疼痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬巴布膏等外用药物。口服药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，能有效缓解炎症反应。合并感染者需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。
4、穿刺抽液
对于积液量较大且张力较高的患者，医生可能在严格消毒下进行穿刺抽吸，必要时向囊内注射曲安奈德注射液等糖皮质激素，但需注意避免反复穿刺引发感染。
5、手术治疗
经保守治疗无效或反复发作的顽固性肿胀，可能需通过关节镜微创手术清理增生滑膜，或行开放性滑囊切除术。术后需配合支具固定和渐进性功能锻炼。
日常应避免长时间跪姿、爬山等加重膝关节负荷的活动，肥胖者需控制体重。若肿胀伴有皮肤发红、发热或全身发热等症状，提示可能存在感染，需立即就医处理。所有治疗均应在骨科或运动医学科医生指导下进行，切勿自行使用激素类药物或操作穿刺。