安全的性行为通常可以通过正确使用安全套、固定性伴侣、注意个人卫生等方式实现。同时需避免在饮酒或药物影响下发生性行为，并定期进行健康检查。以下是具体建议：
1、正确使用安全套
全程规范使用合格的安全套是预防性传播疾病和意外怀孕的关键。需检查包装完整性，佩戴时排出前端空气，避免指甲划破，射精后捏住根部及时取出。乳胶过敏者可选用聚氨酯材质，同时避免油性润滑剂破坏套体。
2、固定性伴侣
与健康且相互忠诚的伴侣保持单一性关系，可显著降低感染艾滋病、梅毒等疾病的风险。若存在多伴侣情况，建议每3-6个月进行HIV、衣原体等传染病筛查，接触新伴侣前双方应交换体检报告。
3、注意个人卫生
事前清洁外生殖器。使用专用毛巾擦拭，女性排尿可冲洗尿道减少感染风险。建议选择棉质透气内衣，避免经期性生活以防细菌逆行感染。
日常应接种HPV疫苗预防宫颈癌，女性可配合短效避孕药实现双重防护。若发生高危暴露，72小时内可使用暴露后预防药物（PEP）。性行为过程中需尊重对方意愿，及时沟通身体感受，出现疼痛、异常出血等情况应立即停止并就医检查。