膝盖痛可能是骨关节炎、运动损伤、韧带损伤、滑膜炎、痛风性关节炎、髌骨软化症等原因引起的，建议及时就诊查明病因。
1、骨关节炎
常见于中老年人群，由于关节软骨退变、骨质增生引发疼痛，活动时可能伴随关节僵硬感。一般可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，严重时需进行关节腔注射或手术治疗。
2、运动损伤
剧烈运动或过度活动可能导致膝关节周围肌肉拉伤或软组织挫伤，表现为局部肿胀、压痛。急性期可通过冰敷、制动缓解，疼痛明显时可使用双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠贴剂等外用药。
3、韧带损伤
多由扭伤、撞击等外力导致交叉韧带或侧副韧带撕裂，常伴关节不稳和活动受限。轻度损伤可通过支具固定保守治疗，完全断裂需关节镜手术修复，常用氯诺昔康片、艾瑞昔布片等药物辅助恢复。
4、滑膜炎
关节滑膜受炎症刺激产生积液，导致膝关节肿胀、发热。通常与感染或免疫因素相关，需使用阿莫西林胶囊、甲氨蝶呤片、泼尼松龙片等药物控制炎症，必要时进行关节穿刺抽液。
5、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积在关节腔引发急性红肿热痛，常见于第一跖趾关节，但膝关节亦可受累。急性期需服用秋水仙碱片、依托考昔片，缓解期可使用非布司他片、苯溴马隆胶囊调节尿酸代谢。
6、髌骨软化症
髌骨软骨面磨损导致上下楼梯时疼痛加剧，多见于青壮年运动人群。治疗以减少蹲跳动作为主，可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，物理治疗如超声波也有帮助。
若膝盖疼痛持续不缓解或伴随关节变形、活动障碍等情况，建议尽早就诊骨科完善X线、MRI等检查。日常生活中需注意控制体重，避免爬山、深蹲等加重膝关节负荷的活动，运动时佩戴护膝等防护装备。