人的一生通常需要换一次牙齿。牙齿的发育分为乳牙期和恒牙期两个阶段，正常情况下恒牙长出后不再替换，需注意保护。若恒牙因疾病或意外脱落，一般无法自然再生，需通过医疗手段修复。
乳牙期通常在婴儿6个月左右开始萌出，至3岁左右全部长齐，共20颗乳牙。这一阶段乳牙帮助儿童咀嚼食物、学习发音及维持颌骨正常发育。换牙期一般从6岁左右开始，乳牙逐渐松动脱落，恒牙相继萌出，到12-13岁时基本完成替换，共28-32颗恒牙。
恒牙期将持续终生，第三磨牙（智齿）可能在18-25岁萌出，但也存在先天缺失或阻生的情况。恒牙的牙釉质更坚硬，但一旦损伤无法再生，因此需避免龋齿、牙周病等疾病。若恒牙因严重龋坏、外伤等原因缺失，可通过种植牙、义齿等方式恢复功能。
建议从换牙期开始培养正确刷牙习惯，每天至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。定期进行口腔检查，儿童每3-6个月、成人每6-12个月检查一次。避免咬硬物、长期磨牙等损伤牙齿的行为，发现牙齿异常及时就诊处理。