宝宝开始补充营养的时间需根据具体情况而定，通常涉及维生素D、辅食及铁剂等。一般建议遵医嘱逐步引入，避免过早或过晚补充。
1、维生素D
足月新生儿出生后数天即可开始补充维生素D，每日400IU。母乳中维生素D含量较低，补充有助于预防佝偻病，促进钙吸收。早产儿或低体重儿可能需要更高剂量，需根据医生建议调整。
2、辅食添加
健康足月儿通常在6个月左右开始添加辅食。此时宝宝消化系统发育较完善，可尝试米粉、果泥等低敏食物。添加应遵循由少到多、由单一到多样的原则，观察是否出现过敏或消化不良。
3、铁剂补充
纯母乳喂养且母亲铁储备充足的宝宝，6个月内通常无需额外补铁。若存在早产、低体重或母亲孕期贫血等情况，儿科医生可能建议从4月龄开始补充铁剂，预防缺铁性贫血。
家长需定期带宝宝进行儿保体检，医生会通过生长曲线、血常规等评估营养状况。任何营养补充均应在医生指导下进行，避免自行调整剂量或盲目使用保健品，以确保宝宝安全健康成长。