宝宝通常在3个月到6个月大时开始尝试翻身。这个阶段，宝宝的身体协调性和肌肉力量逐渐增强，他们开始探索自己的身体能力。
在宝宝开始翻身的过程中，家长可以观察到一些早期迹象，如宝宝在仰卧时尝试抬起头部和肩膀，或者在俯卧时尝试用手臂撑起身体。随着时间的推移，宝宝会逐渐学会如何协调四肢，从一侧翻到另一侧。这个过程可能因个体差异而有所不同，有的宝宝可能早一些，有的则晚一些，这都是正常的发育过程。
为了促进宝宝的翻身能力，家长可以通过一些游戏和活动来鼓励宝宝。例如，可以在宝宝面前放置玩具，鼓励他们伸手去抓，或者在宝宝侧卧时轻轻推动他们的背部，帮助他们找到翻身的感觉。同时，家长应确保宝宝在一个安全的环境中练习，避免使用过于软的床垫，以防宝宝在尝试翻身时窒息。
如果宝宝在6个月大后仍然没有尝试翻身的迹象，或者在其他发育里程碑上也表现出延迟，建议及时咨询儿科医生，以便进行进一步的评估和指导。