牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、全身性疾病以及年龄因素有关。建议及时就诊明确具体原因，并进行针对性处理。
1、牙周炎
牙周炎是牙龈萎缩最常见的原因。长期牙菌斑堆积会引发牙龈炎症，导致牙周组织破坏，出现牙龈红肿、退缩。患者可能伴随牙齿松动或牙根暴露。治疗需进行牙周基础治疗如洗牙，并遵医嘱使用甲硝唑片、多西环素胶囊或氯己定含漱液控制感染。
2、刷牙方式不当
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷，会机械性磨损牙龈和牙颈部。这类患者常在牙颈部出现楔状缺损，牙龈呈现V形退缩。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，并避免使用含摩擦剂过多的牙膏。
3、牙齿排列不齐
错位牙、拥挤牙会导致局部难以清洁，形成菌斑堆积刺激牙龈。此类患者萎缩多发生在牙齿扭转、重叠部位。可通过正畸治疗改善牙齿排列，配合使用牙线或间隙刷清洁邻面。
4、全身性疾病
糖尿病等代谢性疾病会降低牙龈组织修复能力，加重牙周炎症。此类患者常伴有口腔干燥、反复牙龈出血。需在内科医生指导下使用二甲双胍片等降糖药物，并加强牙周维护。
5、年龄因素
随着年龄增长，牙龈组织会出现生理性退缩，属于正常的增龄性变化。这种情况进展缓慢，通常无需特殊治疗，但需每半年进行口腔检查，使用含氟牙膏预防根面龋。
日常应注意采用正确的刷牙方法，每天使用牙线清洁牙缝。若发现牙龈退缩持续加重，或伴随牙齿敏感、松动等症状，应及时到口腔科就诊。糖尿病患者需定期监测血糖，吸烟者应尽早戒烟以降低牙周病风险。