胃肠道菌群失调可能出现腹胀、腹泻、便秘、消化不良、腹痛等症状，一般可通过调整饮食、补充益生菌、抗生素治疗、中药调理等方法改善。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、调整饮食
日常需减少高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，适当增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜等，有助于促进肠道蠕动，改善菌群失衡引起的腹胀、排便异常等问题。
2、补充益生菌
可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等益生菌制剂，通过增加有益菌数量抑制致病菌繁殖，缓解腹泻、腹痛等消化道症状。
3、抗生素治疗
若存在细菌感染引起的菌群失调，需根据病原菌类型选择诺氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素，控制感染后有助于恢复肠道菌群平衡。需严格遵循疗程用药避免耐药。
4、中药调理
脾胃虚弱者可经中医辨证后使用参苓白术丸、补中益气丸、香砂养胃丸等中成药，通过健脾和胃改善消化功能，辅助调节肠道菌群状态。
日常需注意规律作息，避免暴饮暴食或过度节食。若出现持续腹泻伴发热、黏液脓血便等情况，可能存在肠道炎症或感染性疾病，需完善粪便常规、肠镜等检查，在医生指导下进行针对性治疗，不可自行滥用止泻药或抗生素。