长期熬夜可能会增加猝死的风险，但并非所有情况都会直接导致猝死。猝死的发生与多种因素相关，如心血管基础疾病、过度疲劳等，而熬夜是常见的诱因之一。
1、心脏负担加重
长期熬夜会导致交感神经持续兴奋，使心率加快、血压升高，增加心肌耗氧量。尤其对于本身存在冠状动脉狭窄的人群，可能诱发心肌缺血甚至急性心肌梗死，严重时可引发心源性猝死。
2、慢性疾病风险
熬夜可能引起代谢紊乱，导致高血压、糖尿病等慢性病发病率上升。这些疾病长期控制不佳会损害血管内皮功能，增加动脉粥样硬化风险，进而提高猝死概率。
3、个体差异影响
部分人群存在隐匿性心脏疾病，如先天性长QT综合征、肥厚型心肌病等，熬夜造成的电解质紊乱或应激状态可能触发恶性心律失常（如室颤），数分钟内即可导致猝死。
建议保持规律作息，成年人每日睡眠时间尽量达到7-8小时。若因工作必须熬夜，可采取分段式补觉方式，并在日间增加富含镁、钾的食物摄入。对于存在胸闷、心悸等症状的人群，应及时进行24小时动态心电图和心脏超声检查，排除潜在风险。