心脏不好的人群通常可以吃富含Omega-3脂肪酸的食物、辅酶Q10补充剂、黄芪等补品，但药物类需在医生指导下使用。合理选择补品有助于辅助改善心脏功能，但不能替代正规治疗。
1、富含Omega-3脂肪酸的食物
深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼等含有丰富的Omega-3脂肪酸，这种不饱和脂肪酸能帮助降低血液中的甘油三酯水平，减轻血管炎症反应，从而辅助预防动脉粥样硬化。每周摄入2-3次此类食物，可为心脏提供必要的营养支持。
2、辅酶Q10补充剂
辅酶Q10是细胞能量代谢的重要辅酶，能改善心肌细胞的能量供应，对于心力衰竭、心肌缺血等患者有一定辅助作用。临床常用剂型包括片剂、胶囊等，但需注意该成分可能与他汀类药物产生相互作用，使用前应咨询心内科医生。
3、黄芪
中医认为黄芪具有补气升阳、利水消肿的功效，其含有的黄芪皂苷等成分能增强心肌收缩力，改善心脏泵血功能。可遵医嘱选择黄芪颗粒、黄芪口服液等中成药，或配伍其他药材煎服。需注意实证及阴虚阳亢者不宜单独使用。
心脏疾病患者在选择补品时，应先进行心电图、心脏彩超等检查明确病情。日常需保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入量控制在5g以下。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，同时严格遵医嘱服用阿司匹林、美托洛尔等基础治疗药物，定期复查心功能指标。