牙龈萎缩的治疗方法包括日常口腔护理、牙周治疗、手术治疗、调整刷牙方法以及治疗全身性疾病等，建议根据具体病因遵医嘱选择合适方案。该症状可能与牙周炎、刷牙不当或系统性疾病相关，需及时干预防止恶化。
1、日常口腔护理
正确刷牙配合牙线清洁可减少菌斑堆积。建议使用软毛牙刷及含氟牙膏，避免过度用力摩擦牙龈。餐后漱口有助于清除食物残渣，维护口腔微生态平衡。
2、牙周治疗
牙周基础治疗是重要手段，通过超声洁治术清除龈上结石，龈下刮治术去除牙周袋内感染物。严重者可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，必要时进行牙周翻瓣术。
3、手术治疗
对于明显退缩的牙龈，可采用游离龈移植术或结缔组织移植术覆盖暴露的牙根。术后需保持口腔卫生，避免咀嚼过硬食物影响创口愈合。
4、调整刷牙方法
横向刷牙或使用硬毛牙刷会机械损伤牙龈。推荐改良巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角进行小幅度水平颤动，每次刷牙时间不少于2分钟。
5、治疗全身性疾病
糖尿病、白血病等系统性疾病可能加速牙龈萎缩。控制血糖、治疗血液病等基础疾病后，需定期进行牙周维护治疗。
出现牙龈退缩需尽早就诊口腔科，通过牙周探诊、X线片等检查明确病因。日常应每半年接受专业洁牙，吸烟者需戒烟，糖尿病患者需定期监测血糖水平。早期干预可有效延缓萎缩进程，改善口腔健康状况。