牙龈萎缩的治疗方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。牙龈萎缩可能是牙周炎、刷牙方式不当等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.日常护理：保持口腔卫生，每天刷牙两次，使用软毛牙刷，避免用力过猛，减少对牙龈的刺激。同时，定期进行口腔检查，及时发现并治疗牙周病。
2.物理治疗：对于轻度牙龈萎缩，可以采用牙周刮治、牙龈按摩等方法，促进牙龈血液循环，改善牙龈营养状况。
3.药物治疗：对于中重度牙龈萎缩，可以在医生指导下使用消炎止痛药如布洛芬、甲硝唑等，以及促进牙龈修复的药物如维生素C、维生素E等。同时，注意口腔卫生，避免刺激性食物。
牙龈萎缩的治疗需要耐心和长期坚持，同时要注意日常口腔护理，定期进行口腔检查，及时就医。