体温高低与寿命的关系目前尚未有明确结论。天生体温略低是否与长寿存在直接关联，医学界尚无充分证据支持这一说法，需理性看待体温对寿命的影响。
体温受基础代谢率、环境温度、年龄及个体差异等多重因素影响。部分人群基础代谢率较低可能导致体温维持在36.0℃左右的正常偏低范围，这属于正常生理现象。长寿通常是遗传基因、均衡饮食、适度运动、良好心理状态和疾病防控共同作用的结果，这些因素比单一体温指标更具决定性。需警惕的是，若腋温持续低于35℃且伴随寒颤、嗜睡等症状，可能是甲状腺功能减退、败血症等疾病征兆，这种情况需及时就医。
保持规律作息、每周150分钟中等强度运动、每年定期体检，比单纯关注体温更有助于健康管理。对于正常范围内的体温波动不必过度焦虑，若出现异常低温或伴随不适症状，建议到内分泌科或全科医学科就诊检查。