体内血糖过高可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗、血糖监测以及健康教育等方法进行控制。具体措施需根据个人情况在医生指导下选择，避免自行用药或延误治疗。
1、饮食调整
日常需严格控制碳水化合物和脂肪的摄入，选择低升糖指数（GI）食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜等。建议定时定量进餐，避免暴饮暴食，同时减少含糖饮料、甜点等高糖食物的摄入。膳食纤维的补充也有助于延缓血糖上升，例如豆类、全谷物等。
2、适当运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可增强胰岛素敏感性。结合抗阻训练如举哑铃、深蹲等，每周2-3次，能进一步改善血糖代谢。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。
3、药物治疗
若生活方式干预效果不佳，需遵医嘱使用降糖药物。常用口服药包括二甲双胍、阿卡波糖等，胰岛素制剂如门冬胰岛素、甘精胰岛素适用于胰岛功能较差者。用药期间需定期评估肝肾功能及药物疗效。
4、血糖监测
每日监测空腹及餐后2小时血糖，使用血糖仪记录数据。糖化血红蛋白（HbA1c）每3-6个月检测一次，帮助评估长期控制效果。出现头晕、心慌等低血糖症状时需立即测量并处理。
5、健康教育
了解高血糖可能引发的并发症如糖尿病肾病、视网膜病变等，掌握正确的胰岛素注射技巧和血糖仪使用方法。定期参加糖尿病管理课程，与医护人员保持沟通，及时调整治疗方案。
日常需保持规律作息，戒烟限酒，避免熬夜。若血糖持续高于13.9mmol/L或出现口渴、多尿加重等症状，应及时就医调整治疗方案。用药期间不可随意停用或更改剂量，需严格遵循医嘱。